• Gleich nach dem Aufstehen nimm ein kleines Stück Banane und rubbel sie ins Gesicht – sie hat viele Vitamine und Antioxidans!
• Misch Kokosmilch mit Haferflocken 2:1, also einen Esslöffel Kokosmilch und einen halben Haferflocken, dazu ein paar Tropfen Honig und misch es zu einer Paste zusammen. Diese wirkt als Scrub und Moiserizer in einem Aufwaschen :o) Wenn die Maske trocken ist, mit kaltem Wasser und ein paar Tropfen Rosenwasser abwaschen.
• Trink nach jedem Essen heißes Wasser mit einer Scheibe Orange, einem kleinen Stück Ginger & Lemongrass und wenn Du Minze magst misch sie dem Zaubertrank auch gleich mit bei. Wenn Du das ganze lieber süß magst, dann kannst Du noch Honig dazugeben. Diese Tinktur ist super zum Entschlacken, stärkt das Immunsystem, regt die Verdauung an und Du fühlst Dich wieder leicht – in zwei Worten: pure Magie! Besagte Freundin trinkt mindestens 5 Tassen davon, meist nach den Mahlzeiten. Solltest Du diese ganzen Zutaten nicht zur Hand haben, ist es schon mal gut, einfach nur lauwarmes Wasser nach jedem Essen zu trinken.
• Sechs Mahlzeiten über den Tag verteilt sind besser als 3 große – und nichts mehr nach 19 Uhr. Viel Gemüse, weniger Fleisch und Hühnchen, dafür mehr Fisch und Ei.
• Tägliche Übungen mit Gewichten, ein bisschen Cardio, Yoga und Tanzstunden … Ok, wenn Du dafür wie ich auch ein bisschen zu beschäftigt bist (wer redet hier von faul?!), dann hier mein Tipp: ich gehe so gut wie überall hin zu Fuß, steige alle Treppen statt den Lift oder die Rolltreppe in Anspruch zu nehmen – das ist natürlich nicht das gleiche wie regelmäßiges Workout, aber es ist ein Anfang :o)
• Sei fröhlich, meditiere, und sei positiv. Glaube immer Deinen Instinkten und tu, was Dich glücklich macht!

• Hör auf ständig nach Perfektion zu suchen – sie ist eine Illusion, die gar nicht wirklich existiert! Klar gibt es perfekte Momente, das perfekte neue Paar MiuMiu Schuhe, das zur Gelegenheit perfekt passende Outfit…  aber diesen Perfektionsdrang ständig aufrecht zu erhalten, wäre viel zu anstrengend und obendrein langweilig!
• Ich habe eine Liste angelegt mit Dingen, für die ich dankbar bin: Menschen, die mein Leben bereichern (und diese Liste wird ständig länger!!!), Dinge, die ich wirklich mag, die mich umgeben, Talente, die ich habe, Bücher, die mich inspirieren, etc. Wenn man mal damit anfängt, wächst diese Liste täglich :o)
• "Bekämpf nicht das System sondern geht mit dem Strom". Es ist einfach sinnlos sich über Dinge zu ärgern, die obwohl nach bestem Wissen und Gewissen versucht, nicht funktionieren – oft kommt man hinterher drauf, dass es so ohnehin besser war.
• Hör niemals auf zu Träumen!!! Vor ein paar Jahren hab ich alles aufgeschrieben, was ich immer schon wollte: Reiseziele, materielle Dinge, Projekte, die sich nach Spaß oder Herausforderung angehört haben, etc. Jeder Wunsch hat seine eigene Karteikarte bekommen und wurde in einer wunderschönen Schachtel aufbewahrt. Dann hab ich das Ganze Projekt komplett vergessen, bis ich letztes Frühjahr umgezogen bin und diese Schachtel wiedergefunden und geöffnet hab. Ich war ganz verwundert, als ich meine Wünsche durchgeblättert hab, dass sich die meisten erfüllt haben, ja sogar weit übertroffen wurden! Manche warten immer noch auf Umsetzung, manche wurden hinzugefügt ...
• Hör auf zu viel im Vorhinein planen zu wollen. Das Leben ist was passiert, während man viel damit beschäftigt ist, andere Sachen zu planen. Sicher ist es eine gute Idee für sein Leben einen ungefähren Plan A und B zu haben, aber wenn beide nicht funktionieren, sei einfach offen für neue Chancen – lass Dich von ihnen finden!
• Löse Probleme erst, wenn sie tatsächlich vor Dir stehen und mach Dir keine Sorgen über ungelegte Eier. Die meisten Dinge, vor denen wir uns so entsetzlich fürchten, treten sowieso nie ein! Mir wurde einmal gesagt, dass die größten Diebe der Zeit Sorgen über die Vergangenheit & Zukunft sind und ich finde, da steckt sehr viel Wahrheit drin. Im „Jetzt und Hier" zu leben, hat wirklich viel verändert – ich genieße jeden Momen.

Wenn Du auch ein paar Tipps zu Schönheit & Lebensfreude hast, hinterlass sie bitten im Kommentar, damit mir alle davon profitieren können :o)